Wat maakt Gwenda Gwenda: enthousiasme, diepgang en verstilling, humor, creativiteit en werken in kleine groepen of privé voor een degelijke persoonlijke begeleiding... Ze geeft vlot les in zowel NL, ENG als FR, aan alle leeftijden en lichamen - ook voor wie yoga nieuw is.

 

Mijn interesse in yoga is gegroeid vanuit mijn danservaring (Indische klassieke dans, Bollywood en bellydance). Ik kreeg mijn eerste Iyengar yoga les 23 jaar geleden, verdiepte me een tijdje in Iyengar, maar verlegde mijn focus naar andere stijlen en volgde in 2007 een opleiding aan de Chi Yoga School in Londen, in Ashtanga en Seasonal Yoga Flow (meridiaanyoga). Kort daarvoor was ik reeds begonnen met yoga geven in en rond Gent. Danslessen en -optredens deed ik toen reeds een tiental jaar. Later verdiepte ik me in Hatha Yoga in Thailand. Daar voltooide ik in 2010 een tweede lerarenopleiding. Ik zette mijn eigen studio op in Gent-Wondelgem. Ik volgde mijn hart en verhuisde 'naar den buiten', maar geef nog steeds les in Wondelgem.

 

De dieptraditionele benadering van yoga in Thailand deed me beseffen waarover yoga eigenlijk gaat: persoonlijke ontwikkeling, zelfbewustzijn, evenwicht en zuivering, en het in contact komen met je ware essentie van stilte en zijn. Ook mindfullness (ik noem het graag 'mindlessness') en de Zen-filosofie verwerk ik graag in mijn lessen. Eckhart Tolle, Osho, Prem Taro (www.silent-awareness.com) en Matt Kahn zijn mijn grootste inspiratiebronnen. Ik specialiseerde me doorheen de jaren ook in privé yoga en individuele yoga therapie, coaching (al dan niet met EFT), yoga nidra (XXL relaxatie) en ouder-kindsessies. Doorheen de jaren heb ik vaak gewerkt met speciale doelgroepen: vluchtelingen, kansarmen, stoelyoga in rusthuizen, mensen met een beperking... Daarnaast is acroyoga een grote hobby: spelen met yoga! Daarom organiseer ik regelmatig 'play yoga' sessies (mix duo yoga, basic acroyoga, hangmatten en touwenwerk).

 

Tot slot heb ik steeds een grote passie voor muziek en zang - vroeger begeleidde ik regelmatig mantra zang sessies. Ik organiseer ook regelmatig stilte yoga sessies (ik praat dus ook niet...) met een playlist van vocale muziek van over de hele wereld, waarbij nummer en asana op elkaar afgestemd zijn. En ik ben een grote fan van lachyoga - ik organiseer regelmatig lachyoga sessies met lachcoach Hilde. Zolang het allemaal speels, creatief en beweeglijk blijft... Na een lange weg met vallen en opstaan, burn out inbegrepen, vind ik mijn weg meer en meer in zachtheid en bewust-zijn. Ik gebruik yoga in mijn werk met groepen en individuen als krachtige tools om te transformeren vanuit het lichaam. Het lichaam is immers altijd in het hier en nu, en als je met liefdevolle aandacht bij je lichaam aanwezig bent, vind je spontaan de rust in jezelf. Dat werkt voor mij, en dat is wat ik graag met jullie wil delen. Yoga en coaching, al dan niet met EFT (vooral in privé sessies) vormen daarbij één geheel.