KUNDALINI YOGA

Wat heb je nodig om te beginnen met Yoga?

Zorg dat je losse en gemakkelijke kleren aanhebt

Neem een matje

Een rustige ruimte waar je niet gestoord wordt door andere mensen

Meditatie voor ultieme intelligentie met Lauren

Heb je genoten van deze les? Kies er dan bewust voor om een vrije bijdrage te doen.

Laat je energie stromen met Lauren

Heb je genoten van deze les? Kies er dan bewust voor om een vrije bijdrage te doen.

zeer binnenkort meer lessen!!!

Lauren Grusenmeyer
Yoga & Meditation

Lauren Grusenmeyer

Sinds 2012 vind Lauren Grusenmeyer rust en balans op haar mat. Toen ze na een intense periode in aanraking kwam met Kundalini yoga was ze helemaal verkocht. Kundalini gaf haar een aantal eenvoudige tools om helderheid en kracht te ervaren in het midden van de storm. De rijkdom aan lessen die ze ontving inspireerden haar om zich nog verder te verdiepen in dit pad. Zo besloot ze een opleiding te volgen bij Guru Jagat van Ra Ma Institute in Los Angeles. Kundalini yoga vergroot je ontspanning, vitaliteit en alertheid en geeft je een ongelooflijke levenskracht. Het wordt als een krachtige yogavorm beschouwd door de omvang van de leer als het potentieel tot ontwaken dat erin schuilt. Verwacht je aan een verrijkende combinatie van kriya (dynamische lichaamsoefeningen), mantra, meditatie, en pranayama (ademhalingsoefeningen).
 
Kundalini is de yoga van het bewustzijn en gebruikt kriya (dynamische lichaamsoefeningen), meditatie, mantra en pranayama (ademhalingsoefeningen). Het vergroot op die manier je ontspanning, vitaliteit en alertheid en geeft je een ongelooflijke levenskracht. Kundalini yoga wordt als een van de krachtigste yogavormen beschouwd. Dit door zowel de omvang van de leer als het potentieel tot ontwaken dat erin schuilt.

Deel ook je ervaringen op instagram via volgende hashtags en tag ook @edville.be

#staystrong #stayhealthy
#weareallwariors

Wil je onze yogaleraren steunen in deze moeilijke tijden, dat kan door een vrije donatie te maken!