Mijn lessen zijn geschikt voor beginners en gevorderden. Je hoeft niet lenig te zijn om yoga te beoefenen. Een yogahouding ziet er bij iedereen anders uit, want elk lichaam is uniek. Het gaat niet om prestatie maar om bewust aanwezig te zijn en goed je lichaam te voelen. Elke houding leg ik uit zodat je weet wat je doet, lichaamsbewust wordt en niet over je eigen grenzen gaat.

Door te luisteren en te observeren word je bewust van jouw eigen fysieke, mentale en emotionele patronen en kan je deze op een helende manier ombuigen.

Mijn inspiratie haal ik uit verschillende yogavormen.  

Ik start de les met meditatie, om je lichaam en geest klaar te maken voor de les. Daarna volgt een rustige opwarming zodat we kunnen overgaan in een flow  van verschillende yogahoudingen waarin zowel kracht, stretch en ontspanning aanbod komen. Je lichaam en mind worden flexibeler, organen en zenuwstelsel komen in balans.
De mentale en fysieke kracht die je je hierdoor eigen maakt geeft je de nodige vitaliteit en aanvaarding. Mijn lessen geven je een sereen gevoel en bieden lichaam en geest de nodige levensenergie.
Het geluk begint immers bij jezelf!